宝妈考研攻略：2026年时间管理秘籍

宝妈2026年考研如何分配考试时间？这是众多宝妈考研时面临的难题。一边要照顾家庭，一边还要备考，时间就像海绵里的水，得使劲挤才能有。不过别担心，掌握好时间管理秘籍，宝妈们也能在考研路上披荆斩棘。接下来，咱们就一起聊聊宝妈考研攻略，看看怎么在2026年合理安排时间。

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  报考信息须知

宝妈们考研，得先了解报考相关信息。2026年考研预报名时间预计在2025年10月初，正式报名时间预计在10月中下旬，每天9：00—22：00。报名要登录“中国研究生招生信息网”，按要求如实填写信息并提供真实材料。准考证打印时间从2025年12月中旬开始，通过网上确认的考生可凭网报“用户名”和“密码”登录研招网下载打印，打印要用A4幅面白纸，且《准考证》正反两面在使用期间不得涂改。考试时间预计在2025年12月中下旬，考试时长为6小时的考试科目在考试的第三天举行。

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  备考时间规划

备考时间得好好规划。宝妈们可以把一天分成几个时间段，比如早起后的时间、孩子午睡时间、晚上孩子睡后的时间。每天每科保证一定的学习时长，像英语可以每天学2小时，政治1.5小时，专业课根据难度和自己的基础安排。还可以制定长期和短期计划，长期计划比如每个月要完成的任务，短期计划就是每天要学的内容。要合理安排休息时间，别把自己累垮了，不然学习效率会很低。

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  家庭时间协调

考研不能忽视家庭，得和家人协调好时间。可以和老公商量，让他在自己学习的时候多分担些家务和照顾孩子的任务。也可以请长辈帮忙，比如在自己备考的关键时期，让他们帮忙带带孩子。还可以把孩子的活动时间和自己的学习时间结合起来，比如孩子在旁边玩玩具的时候，自己可以在旁边看书，不过这种时候注意力可能会受影响，所以要合理利用。

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  考试心态调整

考试心态很重要。备考过程中肯定会遇到困难和压力，这时候宝妈们要学会调整心态。可以多和同样考研的宝妈交流，互相鼓励，分享经验。也可以通过运动、听音乐等方式放松自己。考试的时候不要太紧张，就把它当成一次平时的测试，发挥出自己的水平就行。

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  常见问题

• 问：预报名和正式报名有什么区别？

• 答：预报名和正式报名效力一样，已参加预报名的考生报名有效，无需在正式报名时重复报名。

• 问：备考时孩子总打扰怎么办？

• 答：可以和家人协调，让他们帮忙照顾孩子，也可以把孩子的活动时间和自己学习时间结合，或者给孩子安排一些安静的活动。

• 问：每天每科学习时长怎么确定？

• 答：要根据科目难度和自己的基础来确定，像英语和政治可以参考前面说的时长，专业课根据实际情况调整。

• 问：考试紧张怎么缓解？

• 答：可以通过运动、听音乐等方式放松，考试时把它当成平时测试，不要给自己太大压力。

宝妈们在2026年考研，时间管理是重中之重。从报考信息的了解，到备考时间的规划，再到家庭时间的协调和考试心态的调整，每一个环节都需要用心去安排。掌握好时间管理秘籍，宝妈们也能平衡好家庭和考研，实现自己的梦想。希望宝妈们都能在考研路上顺利前行，取得理想的成绩！