有精神压力的二战党：2027年考研如何记忆知识点？有效记忆法分享

有精神压力的二战党：备考2027年研究生考试（预计2026年12月举行）如何记忆知识点？

这是很多二战考生心中的疑问。经历过一次考研失败，精神上的压力如影随形，而考研又有大量的知识点需要记忆，这无疑让二战党们倍感艰难。不过别担心，下面就为大家分享一些有效记忆法。

»» 缓解精神压力

精神压力就像一块大石头，压得二战党们喘不过气，也严重影响着知识点的记忆。我认识一位二战的朋友，一战失败后，他整个人变得焦虑不安，学习时总是无法集中精力。后来他开始每天进行正念练习，早上起床后花10分钟专注于呼吸，让自己的内心平静下来。他还加入了一个考研社群，和大家分享自己的压力和困惑，慢慢地，他的精神状态好了很多，记忆知识点也变得轻松了一些。

二战党们要学会缓解压力，比如每天进行微型正念练习，写压力日记，和朋友交流等。

»» 运用科学记忆

科学的记忆方法能让知识点记得更牢。

间隔重复

就像我们学习英语单词，新学的单词在1天、3天、7天、15天分别进行复习，这样能大大减少遗忘。

主动回忆

不要只是一味地看书，要自己提问自己，比如用闪卡自测。我的另一位朋友，在备考时就制作了很多闪卡，利用碎片化时间进行复习，效果非常好。

构建知识网络

将知识点编织成网络，用思维导图的方式把各个知识点联系起来，也有助于记忆。文科可增加关键词串联法，理科推荐错题归类记忆法。

»» 分阶段规划

分阶段规划能让备考更有条理。

基础重建期（2025年1-6月）

要缓解压力，找出自己的薄弱点。可以一边进行压力管理，一边每周精读一个科目的薄弱章节，用思维导图进行总结。

强化记忆期（2025年7-12月）

要对知识点进行深度加工，启动间隔重复，每周输出一篇专业课或英语短文。在职考生推荐通勤时间音频记忆法，脱产考生建议番茄工作法。

冲刺模拟期（建议缩短为3-6个月，增加"查漏补缺期"）

要模拟实战，巩固记忆，每月进行全科模考，对错题进行循环复习。

类别	详情
预报名时间	预计2026年9月（具体时间请关注教育部通知）
网上报名时间	预计2026年10月（具体时间请关注教育部通知）
初试时间	预计2026年12月举行
初试科目安排	第一天上午考查思想政治理论或管理类综合能力；下午考查外国语。第二天上午考查业务课(一)或专业基础综合；下午考查业务课(二)
准考证打印时间	考前一周左右（具体时间请关注教育部通知）

常见问题

有精神压力的二战党备考2027年研究生考试（预计2026年12月举行），虽然面临着诸多困难，但只要学会缓解精神压力，运用科学的记忆方法，进行合理的分阶段规划，就一定能提升记忆效率，把知识点牢牢记住。相信二战党们都能在考研中取得好成绩，实现自己的梦想！

优路教育提醒：请关注2024年9月教育部公布的考试大纲调整，以及《2025年全国硕士研究生招生工作管理规定》发布时间。