2026年社工考试零基础怎么入门：新手快速指南

2026年社工考试零基础入门并非难事。了解考试信息，做好备考规划，积极应对常见问题，就能顺利开启备考之旅。

考试信息

社工考试设初级、中级、高级三个级别。 初级考《初级社会工作综合能力》和《初级社会工作实务》两科；中级考三门，还包括《法规政策》；高级除通过科目考试，还需评审。这里的“社会工作实务”指的是实际服务中的需求评估、介入方法等；“法规政策”涉及劳动保障、社会待遇等法律法规。 2026年报名时间预计在3月中旬，考试预计在5月下旬，此时间参照历年规律得出，具体以官方通知为准，建议考生关注次年1月官方通知。

政策变化提示

考生需关注2025年底发布的考试办法修订公告以及新纳入考核的社会工作热点领域。

备考规划

基础学习阶段（2 - 3个月） 通常考前6个月会发布2026年新考试大纲，考生可通过中国人事考试网等官方渠道下载，明确核心考点。以“中国社会出版社2026年版”官方教材为核心，初级考生建议每日2 - 3小时系统学习，按章节划分模块逐一学习。制定每日学习目标，利用碎片时间复习，每周总结并查漏补缺。

强化练习阶段（1 - 2个月） 收集近5年真题，分模块刷题，建立错题本。错题本可按概念类、计算类、案例类进行分类记录。针对高频错题总结答题模板，对于案例分析题可采用“三步骤法”，即审题→理论匹配→解决方案，以此培养实践能力。同时，可利用法规政策记忆口诀示例辅助记忆。

冲刺阶段（1个月） 回归教材与大纲，复盘错题本。每周进行1 - 2次整套真题或模拟卷限时演练，保持积极心态，避免过度疲劳。

不同考生备考建议 在职考生推荐周末集中学习+工作日碎片复习；应届生建议组建学习小组互助。

常见问题

考试相关

只要坚持努力，就一定能在2026年社工考试中取得好成绩。