药师科普|告别用药困扰！老年糖尿病患者的科学用药指南

在医疗领域，作为执业药师，我们深知老年糖尿病患者的艰辛与不易。面对繁琐的用药安排和复杂的饮食管理，他们往往感到力不从心。今天，就让我们一起探讨如何帮助老年糖尿病患者更好地管理他们的用药与饮食，让他们的晚年生活更加轻松、健康。

很多老年糖尿病患者在服用降糖药时候都会遇到这样几个问题，吃的药多，吃药的次数也多。这可给老年患者出了一个难题，本来上了岁数记忆力就大不如从前，现在还要记着这些小药丸的“上班”时间，简直是让人身心俱疲。

如何避免这类情况

首先，患者应与医师或执业药师积极沟通减少用药的种类以及次数。如果同时合并其他疾病，涉及到交叉用药，应详细告知医师或药师自身身体和疾病情况，制定更为合理的用药方案，这样做不仅能减少漏服的风险，同时也不会影响到老年患者的正常生活。

糖尿病健康饮食口诀

这个能吃，那个不能吃，这个要吃多少，那个要吃多少。对于老年糖尿病患者来说，除却吃药，饮食也是一件令人头疼的事，那要如何解决呢？小小口诀来帮忙！

每天 1 斤蔬菜；每餐 2 两主食；
每天不超过 3 汤匙植物油；每天 4 两水果；
每天 5 份蛋白质，包括 1 两鱼、1 两肉、1 个鸡蛋、1 袋牛奶和 1 份豆制品；
每天不超过 6g 盐；每天不少于 7 杯水。

糖尿病运动口诀

餐后 1 小时以后运动；餐后活动 30 分钟。
每周至少活动 5 次；运动中脉搏不超过(170 － 年龄)次/分钟。
适和老年患者的运动有，例如：走路、跑步、打球、跳舞、打太极拳等，大家可根据自己的身体情况酌情选择。

总之，作为执业药师，我们始终关注老年糖尿病患者的用药与饮食健康。通过合理的用药方案、易记的饮食口诀以及适量的运动指导，我们希望能够为老年患者的生活带来实质性的改善。让我们携手努力，为他们的健康保驾护航，让他们的晚年生活更加美好、充实。

文中内容仅供参考，具体用药请咨询医生或执业药师

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