晚上学完就忘？一级建造师新教材新增考点，上班族记忆技巧大公开

一级建造师备考痛点解决方案

你是否在忙碌工作一天后，晚上挤出时间学习一级建造师新教材新增考点，却遭遇学完就忘的困境？是否面临想提前备考又怕教材改动白费功夫，等到新书到手又发现时间紧张的两难境地？是否苦恼于不知如何利用新教材发布前的空窗期，制定有效且适配新教材的备考计划？问题的关键可能不在于你不够努力，而在于没有找到科学有效的备考方法和获取准确的备考信息。现在，为你量身定制的一级建造师备考解决方案重磅而来！它就像一把钥匙，为你打开有效备考的大门，解决你在备考过程中的各种难题。

新教材预售信息

2025年一建新教材预计于12月下旬启动预售。根据历年规律预测，具体时间建议考生关注官方出版社公告。

这一消息对于备考的你来说至关重要，预售前可是备考规划的黄金期。很多考生都有这样的担忧，想提前学又怕教材改动大，其实一级建造师考试有“恒重考点”与“变动考点”的规律。像管理、法规原理，实务科目主干技术等核心基础知识点，即使新教材未出，变动也较小，完全可以提前学习。上班族利用当前至教材预售前的时段，进行基础知识框架搭建，能为后续深入学习打下坚实基础，缓解新教材上市后的学习压力。

预售前备考指南

自我定位与计划制定

你需要评估自身基础，是零基础还是有一定基础，同时明确可支配学习时间，初步制定弹性备考计划。

● 零基础考生（每日可学习2小时）：计划应注重基础知识的积累和循序渐进，从公共科目的基础概念入手。

● 有经验考生（每日可学习1小时）：可直接聚焦核心章节，强化实务科目专业技能。

恒重考点先行学习

公共科目的核心章节是稳定性内容，可以先从这里入手：

● 管理科目：重点掌握第三章工程项目管理，包括项目组织、进度控制、质量安全管理等核心内容。

● 法规科目：聚焦第一章基本法律知识，理解民事法律行为、合同制度、建设工程纠纷处理等基础法规。

备考支持获取

已报名学员可获得预备阶段学习资料、导学课程等，帮助你平稳起步。

各专业实务科目备考重点对比

专业方向	备考重点
建筑工程	侧重施工技术，如主体结构工程、防水工程、装饰装修工程等施工工艺及质量验收标准。
市政工程	侧重管网规划，包括城市道路、桥梁、轨道交通、给排水管道等工程的设计与施工管理。

新增考点记忆技巧

2025-2026年的一级建造师新教材预计会更新建筑业新技术、绿色建筑标准、智能建造法规等考点。这些新增内容需确认是否为2025年新修订，可参考住建部相关发展规划条款。对于上班族晚上学习后易遗忘的问题，有很多实用的记忆技巧。

晚间学习强化

● 黄金15分钟复习法：学完新增考点后，立即用15分钟进行“主动测试”。主动测试通过激活大脑检索机制，能有效提升记忆留存率。

例如学习BIM技术要点后，合上书自问：“BIM技术中LOD300对应哪种精度等级？”并尝试复述答案。

● 碎片化笔记法：把考点转为关键词卡片，如将“绿色建筑标准”核心要素提炼为“节能、节地、节水、节材、环境保护”。

● 情境联想技巧：针对抽象考点，结合工作场景联想，晚上睡前在脑中“回放”。比如学习智能建造法规时，联想施工现场智能监控系统的应用场景。

次日抗忘强化

● 晨间10分钟唤醒复习：起床后快速浏览昨晚的卡片笔记，巩固记忆。

● 间隔重复日程表：合理安排复习时间，如第1天学习后，分别在第3天、第7天、第15天进行重复复习。

● 晚间微学习法：若白天时间紧张，通勤时用手机录音自述考点，晚上睡前听回放。

健康助力记忆

保证充足睡眠，饮食增加有益食物，适度运动，为有效记忆提供身体基础。

新教材上市后服务

新教材解读峰会

及时组织专业教研团队进行对比解析，以直播或录播形式详解变动点、梳理新增指定考点、预测命题趋势，让你准确聚焦学习重点。

学习计划动态调整

根据新教材内容和个人进度，优化后续学习方案，确保备考方向不偏离。

新动态预约登记

通过预约，及时获取新教材预售、上市、解读活动等新动态，不错过重要时间节点。

备考阶段时间轴

备考阶段	时间范围	主要任务
基础搭建	预售前	学习恒重考点，评估基础，制定计划
重点突破	教材上市后2-3个月	参加解读峰会，学习新增考点，调整计划
冲刺复习	考前1-2个月	模拟测试，查漏补缺，强化记忆

常见问题

2026年一级建造师备考对于上班族来说充满挑战，但只要掌握科学的方法和准确的信息，就能从容应对。了解2025年一建新教材预售时间，把握预售前空窗期进行备考规划，运用有效的记忆技巧攻克新增考点，利用好新教材上市后的配套服务，你一定能在备考之路上取得好成绩。

优路教育提醒：备考过程中需结合自身实际情况调整计划，保持积极心态，坚持学习，才可以成功。