上班族备考易遗忘？一级建造师新教材新增考点记忆技巧大公开

2026年一级建造师备考指南：上班族有效过关攻略

痛点直击

上班族备考一级建造师，常面临三重困境：担心过早复习旧教材因新教材变动白费功夫，等新书到手再备考又时间紧张，且工作繁忙易遗忘知识点。面对新教材新增考点，有效记忆更是难上加难。

预售信息与备考黄金期

2025年一建新教材预计12月下旬启动预售

预售前是备考规划黄金期。一级建造师考试有"恒重考点"与"变动考点"规律，管理、法规原理，实务科目主干技术等核心基础知识点变动小，可提前学习。

上班族利用当前到教材预售前时段，可进行基础知识框架搭建：评估自身基础（零基础/有基础），确定每日可支配学习时间，制定弹性备考计划，聚焦公共科目核心章节等稳定性内容学习。

有效记忆技巧

新增考点记忆四大方法

● 分段编码法：将新增知识点拆解为"微模块"，利用碎片时间学习，如地铁上、午休时复习一个小模块。

● 关联记忆法：把新考点和已知经验联系起来，如将新增的"绿色施工评价标准"和参与过的环保项目关联。

● 多维巩固法：通过输入和输出循环强化记忆，先看精讲视频，再复述考点、做专项题库、和考友讨论巩固。

● 情绪调节法：在放松状态下学习，如每天早上冥想几分钟，每掌握一个新增点奖励自己休息一下。

配套服务

新教材上市后服务支持

▪ 组织新教材解读峰会，详细解析变动点、梳理新增指定考点、预测命题趋势。

▪ 根据新教材内容和个人进度，动态调整学习计划，优化学习方案。

▪ 提供信息提醒通道，可通过官网或APP预约登记，及时获取教材预售链接、上市通知、解读峰会安排等新动态。

备考建议

把握备考时机，科学规划是关键

2025年一建新教材预售前是规划备考黄金期，利用这段时间搭建基础知识框架，提前学习恒重考点。面对新教材新增考点，运用合适记忆技巧提高学习效率。配套服务能帮助在新教材上市后无缝衔接，有效备考。

常见问题

优路教育提醒：科学规划备考时间，合理运用记忆技巧，配合专业配套服务，是上班族备考一级建造师的有效途径。把握预售前黄金备考期，提前行动，为2026年考试打下坚实基础。