执业医师没考过的心情如何调整！

执业医师没考过的心情，想必经历过的人都懂，那种失落、沮丧甚至自我怀疑的情绪会笼罩心头。但其实，这只是前进路上的一个小挫折，关键在于我们如何调整心情，重新出发。接下来就为大家详细说说该如何调整这种糟糕的心情。

接纳负面情绪

没考过执业医师，心里难受是正常的。就像有位考生，为了这场考试付出了很多时间和精力，每天下班后还得熬夜看书，可成绩出来还是没通过，他当时就觉得特别委屈，甚至怀疑自己是不是根本不是学医这块料。这时候，可别压抑自己的情绪，想哭就哭，想发泄就找个合适的方式发泄出来。只有先接纳自己的负面情绪，才能慢慢从这种糟糕的状态中走出来。

分析考试失利

冷静下来后，得好好分析分析考试失利的原因。是知识掌握得不够扎实，还是考试时心态不好发挥失常？比如有的考生在考场上一紧张，本来会的题也答错了。也有可能是复习方法不对，没有抓住重点。就像一位考生，他把大量时间花在了一些不太重要的知识点上，结果重要的考点却没复习到位。只有找到问题所在，才能有针对性地改进。

制定新的计划

分析完原因，就得制定新的备考计划了。可以根据自己的实际情况，合理安排学习时间。如果平时工作比较忙，那就利用碎片化时间，比如在上下班的路上听听课。还可以给自己设定一些小目标，每完成一个小目标就奖励自己一下，这样能增加学习的动力。有个考生上次没考过，这次他重新制定了计划，每天早起一个小时背知识点，晚上再花两个小时做练习题，按照这个计划一步一步来，相信下次考试会有好结果。

寻求他人支持

在这个过程中，不要一个人扛着。可以和家人、朋友倾诉倾诉，他们会给你鼓励和支持。也可以加入一些备考群，和其他考生交流经验，互相打气。大家都有过类似的经历，能更好地理解你，还能分享一些实用的备考技巧。

常见问题

问：没考过执业医师，会不会影响我的职业发展？

答：一次没考过不会有太大影响，只要调整好状态，下次考过就行。很多医生也是经过多次考试才通过的。

问：备考执业医师需要多长时间？

答：这因人而异，一般建议提前半年到一年开始备考，这样能更充分地掌握知识。

问：考试时太紧张怎么办？

答：可以在考试前做几次深呼吸，放松身体。也可以提前熟悉考场环境，减少陌生感带来的紧张。

问：有没有快速提高成绩的方法？

答：没有固定的快速方法，但可以多做真题，总结答题技巧，同时注重知识的积累。

执业医师没考过并不可怕，关键是要调整好心态。接纳负面情绪、分析失利原因、制定新计划、寻求他人支持，这些方法能帮助我们从失落的情绪中走出来，重新振作。只要不放弃，不断努力，相信下次一定能顺利通过考试。