健康管理师 资料大全 正文
2020年健康管理师考试正在备考中，为了帮助大家有针对性的学习，优路教育整理健康管理师(三级)《基础知识》知识点，以章节的形式进行罗列，请参考学习：
第八章 身体活动基本知识
第二节 现有身体活动指南要点
易考点2：儿童和青少年的身体活动建议
世界卫生组织《有益健康的身体活动建议》中，对5-17岁儿童的身体活动提出的建议内容主要包括：在家庭、学校和社区中的玩耍、游戏、体育运动、交通往来、家务劳动、娱乐、体育课或有计划的锻炼等。
要点：
1.每天应当至少进行60分钟，中等强度到高等强度的身体活动。
2.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益。
3.每周应当包括至少三次加强肌肉和骨骼的活动。
健康学员利好！优路教育应用的AI大模型通过国家网信办备案
2025-03-25
健康管理知识点 | 健康风险评估中相对危险性是指？
2025-06-19
健康管理知识点 | 健康风险评估的三个模块指的是什么？
2025-06-19
健康管理知识点 | 生活方式评估的要点包括哪些内容？
2025-06-19
健康管理小知识 | 按照中国人的标准，体质指数为多少是超重？
2025-06-19
健康管理小知识 | 如何准确的测量腰围？
2025-06-19
健康管理小知识 | 身高组别体重指标主要用于评价儿童什么的健康状况？
2025-06-19
健康管理小知识 | 用于评价人体营养状况的指标是什么？
2025-06-19
职业小技巧 | 对于录入计算机的健康信息如何正确保存？
2025-06-19
优路教育 | 健康管理师【狂背模式】正式启动！扫码免费领取！
2025-06-19
优路教育 | 2025年健康管理师《记忆口诀》来了！
2025-06-18
优路教育20周年庆，健康管理学习好礼送不停！
2025-06-09
经营许可证编号：
|
京公网安备 11010802042815号
| 京网文【2024】2943-145号 | 京ICP证150934号 | 网信算备110108212687401240017号 | 隐私协议
©版权所有：Copyright © 2005-2025 版权所有 | 北京环球优路教育科技股份有限公司 | 所有服务仅面向18岁及以上人群
我的课程
我的订单
我的消息
听课指南
APP
小程序
公众号
服务号
