2020健康管理师《基础知识》第九章考点(7)

2020-04-19 14:52:31

　　2020年健康管理师考试正在备考中，为了帮助大家有针对性的学习，优路教育整理健康管理师(三级)《基础知识》知识点，以章节的形式进行罗列，请参考学习：

　　第九章心理健康

　　第一节心理健康与心理发展

　　易考点7：个体的身心发展　　

　　老年期的心理发展与心理健康

　　心理生理发育特点

　　老年期出现生理方面的退行性变化，心理方面表现在老年人感知觉功能下降。

　　老年人情绪趋于不稳定，表现为易兴奋、易激惹、喜欢唠叨，情绪激动后需较长时间才能恢复。人格易于表现出以自我为中心，猜疑、顺从性等特点。

　　心理健康方面注意点

　　(1)尽快适应退休后的生活：老年人还应该保持必要的人际交往，积极投身社会生活，参加体育锻炼，保待身体健康，学会寻找快乐。正确面对疾病和死亡。老年期后健康水平下降，躯体疾病增多，精神活动衰退加快，经常会面临死亡的威胁，并由此产生心理波动。积极主动接受生活的挑战，不回避，不幻想。

　　(2)正确面对疾病和死亡：让老人坦然面对人生，积极主动接受生活的挑战，不回避、不幻想，才能克服对疾病和死亡的恐怖心理，丰富生活内容。同时，子女应在生活上积极照料老人，对老人多关心多体贴，多进行情感上的交流，老人有病及时医治，使老人感觉温暖和安全。