2026年社会工作师备考能力考点怎么提升的有效技巧分享

2026年社会工作师备考能力考点的提升，需要我们制定合理的备考计划，夯实基础知识，做好试题分析，保持良好的状态，才能顺利通过考试。

主要备考方法

制定备考计划

备考要想有方向，制定计划很重要！根据自己的时间和基础，设定每天、每周、每月的学习任务和目标。比如，每天学习两小时，每周完成一个章节的学习和练习。有了清晰的计划，就像有了导航，能让我们在备考路上不迷路。

对于在职考生，可利用碎片时间，如在上下班路上听课程音频；周末集中学习，保证学习的连贯性。

非专业考生建议提前6个月准备基础理论，系统学习社会工作的核心概念和原理。

夯实基础知识

社会工作师考试内容广泛，涵盖了理论、法规、实务等多个方面。我们要选择专业专业的教材，系统学习社会工作的基础知识。

推荐教材有《社会工作实务（中级）》，中国社会出版社；《社会工作综合能力（中级）》等。

还可以查阅相关资料，拓宽知识面。就像建房子，只有打好基础，才能盖出坚固的高楼。学习过程中，遇到不懂的地方，一定要多思考、多请教。

做好试题分析

做题是检验学习效果的重要手段。通过做模拟测试和历年真题，我们可以了解考试题型和出题方向，找出自己的薄弱环节。

做完题后，要认真分析错题，总结答题经验和技巧。

例如案例分析题，答题模板为：问题界定→理论应用→介入策略→评估方法。如题目给出一个社区居民矛盾的案例，首先界定问题是居民之间缺乏沟通和理解；然后应用社区工作中的沟通理论；接着提出开展社区活动促进居民交流的介入策略；说明通过居民满意度调查来评估介入效果。

保持良好状态

备考是一场持久战，保持良好的心态和身体状态至关重要。要相信自己的能力，遇到困难不要轻易放弃。

适当的运动、休息和娱乐，可以缓解压力，让我们以更好的状态投入到学习中。考试前，要调整好作息时间，保证充足的睡眠。

项目	详情
报考时间	预计 2026年3月中旬，具体以当地人事考试网通知为准
考试时间	预计 2026年5月下旬，具体以当地人事考试网通知为准
准考证打印时间	2026年5月中旬，具体以当地人事考试网通知为准
应试科目	社会工作综合能力（分值占比30%，高频考点有社会工作价值观、人类行为与社会环境等）、社会工作实务（分值占比40%，高频考点有个案工作、小组工作等）、社会工作法规与政策（分值占比30%，高频考点有社会救助法规、婚姻家庭法规等）

常见问题解答

考后注意事项

证书注册流程：考试通过后，需进行证书注册，具体流程可关注当地相关部门通知。

继续教育要求：每3年需完成90学时继续教育，以保持证书的有效性。

建议关注相关官方渠道，如中国社会工作学会官网，获取2026年考试大纲的变动信息。