【心态调整】考研复习过程中想弃考了,怎么办?
离考试越近,有的考生就越焦虑,如果你因为考研而感到不安、感到焦虑而想要放弃,一定要调整好自己的心态。
1、用行动代替焦虑
不要在精神上内耗,学会情绪管理。如果心情不佳,可以找好朋友倾诉,也可以运动发泄一下。总之,一定不要沉浸在负面情绪里,如果觉得自己还有哪部分没有掌握好,那就再去多学一点,还来得及。
2、考不上可能只是你的错觉
与其担心太多,不如学在当下,“尽人事,听天命”。而且你已经准备了这么久,在这段时间里慢慢积累起来的专业术语、答题技巧、答题方法一定会在考场上帮助你完成考试。说不定你坚持考完后,就上岸了。
3、注意身体,健康第一位
去年很多考生都是发着烧上考场的,考试状态肯定会受到影响。今年的流感也很严重,考研人在这个阶段一定要注意身体,防寒保暖要做到位,没事多喝热水,保持良好的状态上考场。
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