公共营养师考点：学龄儿童及青少年体格发育特点

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公共营养师考点：学龄儿童及青少年体格发育特点

青春期的第二次生长突增：女孩在9~11岁，男孩在 1~13岁。
青春突增期后生长速度再次减慢，女孩约在17~18岁，男孩20~22岁身高停止增长。

对于女孩而言，青春期的第二次生长突增通常发生在9~11岁之间。在这个阶段，女孩们的身高、体重以及身体各个器官都会经历快速的增长和发育。乳房开始发育，月经初潮也可能在这个时期出现，标志着女孩从儿童期向成年期的过渡。这一时期的生长速度非常快，往往让家长和孩子们都感到惊喜。

而对于男孩来说，青春期的第二次生长突增则通常稍晚一些，发生在11~13岁之间。在这个阶段，男孩们的身高会迅速增长，肌肉也会变得更加发达，声音开始变粗，胡须和腋毛等第二性征也会逐渐出现。这一时期的男孩们往往充满活力和朝气，对周围的世界充满好奇和探索欲。

然而，青春突增期并不是无休止的。在经历了一段时间的快速增长后，生长速度会再次减慢，直至最终停止。对于女孩来说，身高停止增长的时间通常在1718岁左右;而对于男孩来说，则可能会稍晚一些，大约在2022岁左右。当然，这只是一个大致的范围，每个人的生长发育情况都是不同的，受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。

在学龄儿童及青少年的体格发育过程中，除了身高的增长外，体重、骨骼、肌肉以及各个内脏器官也都在不断地发育和完善。因此，家长们需要密切关注孩子们的生长发育情况，为他们提供充足的营养和适当的运动机会，以确保他们能够健康地成长。

1. 通过上述分析，我们不难发现，公共营养师在关注学龄儿童及青少年体格发育方面扮演着重要角色。只有深入了解他们的成长特点，我们才能为他们提供更加精准、科学的营养指导。希望每位公共营养师都能成为孩子们健康成长的守护者。

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