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中级安全管理员《安全管理》四色笔记考点：疲劳
2025-08-22 13:51:18
来源：优路教育
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疲劳是中级安全工程师《其他安全》中关于作业安全的重要考点，分为肌肉疲劳与精神疲劳。前者表现为局部肌肉酸痛，涉及大脑皮层局部区域；后者与中枢神经相关，是弥散的疲惫感。优路教育提醒，需明确二者区别及产生原因，工作条件与作业者自身因素均可能诱发疲劳，这些内容常以选择题形式考查，需准确掌握。
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疲劳
1）疲劳的定义
疲劳分为肌肉疲劳（或称体力疲劳）和精神疲劳（或称脑力疲劳）两种。
肌肉疲劳是指过度紧张的肌肉局部出现酸痛现象，一般只涉及大脑皮层的局部区域；
精神疲劳则与中枢神经活动有关，是一种弥散的、不愿意再作任何活动的懒惰感觉，意味着肌体迫切需要得到休息。
2）疲劳产生的原因
归结起来疲劳有两个方面的主要原因。
（1）工作条件因素：泛指一切对劳动者的劳动过程产生影响的工作环境，包括
①劳动制度和生产组织不合理。如作业时间过久、强度过大、速度过快、体位欠佳等；
②机器设备和工具条件差，设计不良。如控制器、显示器不适合于人的心理及生理要求；
③工作环境很差。如照明欠佳，噪声太强，振动、高温、高湿以及空气污染等。
（2）作业者本身的因素：作业者因素包括作业者的熟练程度、操作技巧、身体素质及对工作的适应性，营养、年龄、休息、生活条件以及劳动情绪等。
大多数影响因素都会带来生理疲劳，但是肌体疲劳与主观疲劳感未必同时发生，有时肌体尚未进入疲劳状态，却出现了心理疲劳。如劳动效果不佳、劳动内容单调、劳动环境缺乏安全感、劳动技能不熟练等原因会诱发心理疲劳。
记忆方法：局部肉，中枢神；外在原因是工作条件，内在原因是作业者本身。
【常考题型】：选择题
疲劳分为肌肉疲劳（或称体力疲劳）和精神疲劳（或称脑力疲劳）两种。下列疲劳的说法中，正确的是（）。
A. 精神疲劳一般只涉及大脑皮层的局部区域
B. 体位欠佳属于引起疲劳的作业者本身的因素
C. 作业者的生活条件不会诱发疲劳
D. 肌肉疲劳与精神疲劳感未必同时发生
【参考答案】 D
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区分肌肉疲劳与精神疲劳，明晰其产生的内外因素，对保障作业安全至关重要。工作条件中的制度、设备、环境，作业者自身的技能、身体状态等，都可能成为疲劳诱因。理解这些要点，不仅能应对考试，更能为实际工作中预防疲劳、减少事故提供指导。
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