公共营养师每日学习计划，有效合理安排时间模板

嘿，各位想成为公共营养师的小伙伴们！在备考公共营养师的道路上，大家是不是常常烦恼于不知如何合理安排每日学习时间呢？别担心，今天就给大家带来一份公共营养师每日学习计划，有效合理安排时间模板，能让咱们的备考之路更加顺畅哟！

行业前景

公共营养师这一职业如今可是越来越吃香啦！随着大家对健康的重视程度不断提高，营养人才的需求那是日益增长。国民营养计划明确指出要加强营养人才培养，到2030年，国家发展目标是每1万人配备1名营养指导员，可目前我国每40万人才有一名营养师，全国营养师缺口预计在400万人以上呢。而且近6年来，营养保健品行业稳步向上增长，健康中国行动也鼓励集体单位配备营养师，像学校食堂、供餐单位等都要求配备专门的营养师，餐饮公司招投标中营养师也是加分项，这都充分说明了公共营养师的职业前景十分广阔呀！

学习计划安排

🌟第1 - 20天：打基础（每天3小时）

在这充满希望的20天里，咱们每天花3小时，把教材认认真真过一遍。就像盖房子打地基一样，这可是至关重要的阶段。同时，要配合视频精讲课程，遇到重要知识点就标记出来，看完一章就去做章节习题。通过做题，咱们能明确考点及考试方向哦！

🌟第21 - 28天：刷题

这时候就进入刷题阶段啦，以章节习题为主，每天大概刷300道左右，而且要刷两轮。刷题过程中，把那些容易做错的题收藏起来，仔细分析错误原因，这样就能反复巩固知识点，让知识在脑海里扎根。

🌟第29 - 33天：强化训练

继续刷题，还是以章节习题为重点，同时增加模拟题。咱们的目标是确保能做对八成以上的题。这时候错题集就派上大用场啦，利用它攻克易错点，就像攻克一个个小难关，胜利就在前方。

🌟第34 - 41天：冲刺阶段

结合串讲课程和错题集对薄弱点进行反复复习，重点关注高频考点和易错点。这就好比在比赛前进行的冲刺训练，集中精力提升自己的短板。

🌟第42 - 45天：迎接考试

做几套历年真题，感受一下考试的氛围和题型。考前必看的直播课要看三遍，这个直播课针对技能的串讲以及历年真题讲解，非常重要哦！它就像考试前的“秘密武器”，能让咱们信心满满地走进考场。

常见问题

不少小伙伴会问，这个每日学习计划适不适合自己呀？其实这个计划是一个通用的模板，大家可以根据自己的实际情况进行调整。比如你基础比较好，那打基础阶段的时间可以适当缩短；要是你时间比较紧张，每天的学习任务量也可以做一些灵活的安排。还有就是学习过程中遇到困难怎么办？别着急，咱们可以加入学习小组，和其他小伙伴互相交流、互相鼓励，也可以向老师请教。只要坚持下去，相信大家都能克服困难，顺利通过考试。

考试内容

中国营养学会2026年公共营养师考试信息如下：

• 考试时间：3月底。

• 考点安排：拟在北京、上海、广州等多地设置考场，根据报名情况动态调整，具体考试地点见准考证。

• 评价级别及内容：3月、9月评价级别为二级、三级和四级，考试内容分为理论知识和专业技能，二级公共营养师的综合评审时间和形式另行通知；6月、12月评价级别为三级和四级，考试内容同样是理论知识和专业技能。

• 考试方式及时长：线下机考。考试科目为理论知识100分，技能考核100分，满分100分，60分及格，两门均满60分为通过，1科考试未通过，全科均需补考。

• 考试题型：基础知识是70道单选，每题1分；15道多选，每题2分。技能知识是25题，单选和多选都有，每题4分。

• 查询成绩：1个月左右可以查询成绩，考后4 - 6个月下发证书。证书全国范围内有效，终身有效，全国通用，免年审，后续无任何继续教育费用。

|考试相关信息|详情|

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|考试时间|2026年3月底|

|考点安排|拟在北京、上海、广州、天津、重庆、哈尔滨、沈阳、长春、呼和浩特、石家庄、太原、济南、青岛、郑州、武汉、长沙、南京、苏州、杭州、宁波、合肥、南昌、深圳、成都、昆明、兰州、西安、福州、贵阳、海口、南宁、乌鲁木齐设置考场，根据报名情况动态调整，具体考试地点见准考证|

|评价级别及内容|3月、9月：二级、三级和四级，考试内容为理论知识和专业技能，二级公共营养师综合评审时间和形式另行通知；6月、12月：三级和四级，考试内容为理论知识和专业技能|

|考试方式|线下机考|

|考试时长|无具体时长信息提及，理论知识100分，技能考核100分，满分100分，60分及格，两门均满60分为通过，1科未通过全科需补考|

|考试题型|基础知识：70道单选（每题1分）、15道多选（每题2分）；技能知识：25题（单选和多选都有，每题4分）|

|查询成绩|考后1个月左右可查询，考后4 - 6个月下发证书|

|证书情况|全国范围内有效，终身有效，全国通用，免年审，后续无继续教育费用|

报考条件如下：

|等级|报考条件|

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|三级|大专以上学历 + 2年相关工作工作证明（全日制毕业两年后才能报名，后修学历拿到毕业证 + 2年工作证明可报名）|

|四级|高中以上学历 + 3年相关工作工作证明（必须提供高中毕业证 + 3年，年龄大于20周岁）|

|二级|具备以下条件之一者可申报：（1）取得本职业或相关职业三级/高级工职业资格证书后，累计从事本职业或相关职业工作 3 年（含）以上，经本职业二级/技师正规培训达到规定学时数，并取得结业证书；（2）取得本职业或相关职业三级/高级工职业资格证书后，累计从事本职业或相关职业工作 4 年（含）以上；（3）取得本职业或相关职业三级/高级工职业资格证书的高级技工学校、技师学院、高等职业学校毕业生，累计从事本职业或相关职业工作 3 年（含）以上；或取得本职业或相关职业三级/高级工职业资格证书的本专业或相关专业大专及以上毕业生，累计从事本职业或相关职业工作 1 年（含）以上；或取得本职业或相关职业三级/高级工职业资格证书的非本专业且非相关专业大专及以上毕业生，累计从事本职业或相关职业工作 3 年（含）以上|

相关职业：食品工程技术人员、卫生专业技术人员等。本专业或相关专业：公共营养保健、食品营养与卫生等。

有了这份公共营养师每日学习计划，有效合理安排时间模板，再加上大家的努力和坚持，备考之路一定会轻松不少。大家要根据自己的实际情况灵活运用这个学习计划，结合考试的相关信息，有针对性地进行学习。我相信，只要咱们脚踏实地，一步一个脚印，就一定能顺利成为一名合格的公共营养师，在这个前景广阔的行业里大展身手！