遇到自然灾害普通人应该怎么做？必备指南来了

遇到自然灾害普通人应该怎么做，很多人对此没有清晰的概念，要么过度慌乱找不到应对方向，要么疏忽大意错过较好避险时机。今天我们就结合新的应急防护要求，整理一份普通人就能用的必备指南，同时给想考应急救援员证书的朋友整理清楚报考相关核心信息。

★★★★灾害前准备

灾害发生前的准备工作，是降低伤害关键的一步。先从风险梳理开始，要先结合居住地的地理特征理清可能遇到的灾害类型，比如沿海重点防范台风内涝，山区重点警惕泥石流。之后要制定家庭应急预案，标注清楚至少两条逃生路线和就近的应急避险点，提前规划好老人、婴幼儿等特殊人群的转移方案，还要定期参加社区组织的防灾演练，熟悉疏散流程。

物资储备要符合标准化要求，应急包里要准备每人每天至少3升的饮用水、压缩饼干、急救用品、手电筒、备用电池、多功能刀具、便携式收音机、湿纸巾、口罩和常用药品。通信方面除了保持手机电量，还要备好大容量充电宝或者手摇发电设备，老人机可以作为备用，它续航更长信号接收能力也更强。还要根据灾害类型准备对应防护装备，比如救生衣、防滑鞋、安全帽等。要做环境安全检查，清理阳台屋顶杂物，疏通排水管道，修剪树木枝干，排除周边的安全隐患。

★★★★灾害中避险

不同灾害的应对方式各有不同。遇到地震时，如果在室内要迅速躲到坚固家具旁，用枕头或者手臂护住头部，远离玻璃窗和悬挂物；在高层建筑不要坐电梯，选择内墙角落躲避，被困时用石块敲击管道求救，保存体力等待救援；在公共场所要遵循防护原则，避免拥挤踩踏。

遇到洪水要尽快向高处转移，不要轻易涉水，避免触电或者被水流冲走，被困水中可以用空塑料瓶、木盆绑扎成简易浮具等待救援，同时要远离电线杆、变压器等带电设施，不要在桥下、河道停留。遇到台风时，在室内要关闭门窗，用胶带加固玻璃，移走阳台的易坠物品；在室外要避开广告牌和临时建筑，尽快进入安全场所躲避，在野外要远离大树电线杆，蹲下降低重心。遇到初期火灾可以用灭火器或者湿棉被覆盖灭火，逃生时用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿撤离，烟雾浓烈时就用湿布堵住门缝等待救援。

★★★★灾害后恢复

灾害过后要先做好健康风险防控，不喝生水，只喝煮沸水或者瓶装水，不吃腐败变质的食物，生熟食品分开存放加工。及时清理淤泥积水和垃圾，对环境和餐具消毒，做好防蚊虫措施。如果在血吸虫病流行区接触过洪水，出现发热腹泻等症状要立即就医。

心理调适也不能忽略，要及时和家人报平安，缓解焦虑情绪，条件允许可以协助社区做一些整理工作，增强社会支持，同时只关注官方发布的救援进展和安全提示，不要轻信非官方消息。如果有财产损失，要及时联系保险公司报案，保留好现场照片和医疗记录等证据，符合条件可以申请政府相关救助。

★★★★考证相关信息

不少朋友想系统学习应急救援知识，会选择报考应急救援员证书，这里整理了核心报考和考试信息，方便大家参考。

应急救援员报考完整流程如下：

①报名前：提交基础信息，完成应急救援员（五级）鉴定申请报名信息表填写。

②报名后：通过职业技能鉴定综合管理平台，考生自行登陆账号确认报考信息，上传照片、身份证信息，完成人脸识别。个人资料上传完毕后，按系统提示补全资料，确认信息无误后点击同意按钮，等待审核即可。

③考试前：携带个人证件、照片，照片背面清晰写明自己的名字和证件号。

④考试：培训结束后依次参加理论知识考试、实操考核。

⑤成绩查询：考后15天左右，登录应急救援员职业技能鉴定综合管理平台查询。

⑥证书领取：考后20—30天，可通过技能人才评价工作网、应急救援员职业技能鉴定综合管理平台查询证书信息，考核合格者可直接在平台下载电子证书。

遇到自然灾害，普通人不用过度恐慌，只要提前做好风险排查和物资准备，灾害发生时遵循科学方法避险，灾后做好健康防护和恢复，就能大程度降低灾害带来的伤害。如果想系统学习应急救援技能，也可以参考上面的考证信息报考应急救援员，提升自身应急能力的同时，也能在需要的时候帮助他人。