利物浦访问学者程思斐：深耕考研英语辅导，为大一学生传学习妙招

2025-10-14 14:02:13

刚踏入大学校园的新生，常将考研视作四年后的遥远任务，却不知大一正是构建英语能力地基的黄金时期。许多大三学生在备考时懊悔前期积累不足，陷入 “临时抱佛脚” 的焦虑。程思斐老师在考研英语辅导领域深耕十余年，早已洞悉这种时间规划上的普遍误区，其给出的学习建议总能切中低年级学生的备考关键。优路教育提醒：大一阶段的英语学习若能找对方向，可避免后期陷入 “无效努力” 的困境，而程思斐老师的经验之谈，正是为新生量身定制的避坑指南。

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程思斐老师的专业背景为其建议增添了十足分量。作为武汉大学英语翻译硕士，她不仅拥有十余年考研英语一线教学经验，更曾以利物浦大学访问学者的身份深耕西方社会文化，这种跨文化视野让她对英语语言的理解更为透彻。在网络平台上，她是微博百万粉丝信赖的教育博主，也是 B 站播放量破百万的 UP 主，其幽默风趣又逻辑清晰的授课风格圈粉无数，学生们亲切地称她为 “Saney 姐”。深耕教学之余，她还主编参编了考研词汇、长难句、写作、模拟卷等多部书籍，对命题规律与考生弱点的准确把握，让其内容研发始终贴合备考实际。

针对大一学生考研英语学习，程思斐老师提出的词汇学习方案兼具系统性与可操作性。

她强调紧跟词汇课程是基础，建议在记笔记时融入词缀拆分法，比如将 “benevolent” 拆解为 “bene(善)+vol(意愿)+ent(形容词后缀)” 来理解记忆，这种方法能帮学生快速掌握词汇构成逻辑。核心单词的背诵需结合定期复习，可参照艾宾浩斯遗忘曲线，在 1 天后、1 周后等关键节点重复巩固，避免边记边忘。

对于口袋书和魔法书这类补充材料，她建议按主题分组记忆，比如将 “elated”“jubilant” 等表情绪的词归为一类，利用课间、通勤等碎片化时间每天记 10-20 个，让积累形成习惯。

除了具体方法，程思斐老师更提醒大一学生警惕备考误区。她发现不少新生沉迷收集资料却忽视消化，手机里存满干货却连真题都没完整做过，这种 “假性努力” 反而会拖慢进度。她建议将词汇学习融入语境，每周精读 1 篇考研真题阅读或外刊，标注陌生词汇并结合上下文理解，既练阅读又记单词，比机械背单词书效率更高。同时要拒绝盲从经验贴，根据自身基础调整节奏 —— 基础薄弱就多花时间打词汇，语感较好可适当加入长难句分析，个性化规划才能避免水土不服。

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大一的英语积累看似不起眼，实则会影响整个考研备考的节奏。当其他学生在大三急着补基础时，早早落实程思斐老师建议的学生，已能从容进入强化阶段。从课程笔记到碎片记忆，从方法选择到误区规避，这些细致的指引如同指南针，帮新生在考研英语起步期找准方向。相信在这样专业且贴心的指导下，大一学生能稳步筑牢英语基础，在未来的备考路上少走弯路，以更扎实的能力迎接考研挑战。

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