执业药师宝妈备考时间安排：成功备考经验谈

报考重要提示：报考执业药师考试需具备大专及以上学历（药学、中药学或相关专业），中专学历已不符合报考条件。

需注意，自2025年起，执业药师考试各科目题型与分值将进行调整，预计为100题，满分100分，合格标准为60分，备考时请关注新官方考试大纲。

你是不是每天要赶在孩子起床前做好早饭，送完孩子还要处理工作琐事，哄睡孩子已经累得不想睁眼，想要备考执业药师却挤不出完整时间，精力被家庭琐事拆分的七零八落，既担心学习进度跟不上，又怕错过报名考试，苦恼找不到贴合宝妈身份的清晰备考安排。

其实问题的关键往往不是你不够努力，而是没找到适配宝妈生活节奏的备考方法，没能把碎片化的时间整合起来攻克考点。今天分享的这份贴合宝妈群体的备考规划，就是帮你把挤出来的每一分钟都用在提分上，不用牺牲陪伴家人的时间，也能稳步推进备考进度。

核心规划原则

很多宝妈一开始备考就逼自己每天抽三四个小时整块学习，要么挤不出时间直接放弃，要么陪孩子的时候想着学习，两边都没做好还徒增焦虑。这套规划的核心就是两个方向：

▪ 把碎片化时间用透：把每天的学习拆成二三十分钟的小块，放在晨起洗漱后、午间休息、孩子午睡、孩子晚上入睡后这些空隙里，不用长时间连续学习，不会越学越累。

▪ 优先抓重点考点：只攻克分值占比高、容易提分的内容，不在冷门知识点上死磕，不浪费宝贵的时间。

平衡好家庭和学习的节奏，该陪孩子的时候安心陪伴，有间隙的时候再专注学习，效率反而会更高。我认识一位宝妈，就是把每次送孩子上兴趣班的等待时间都用来刷题，两个多月攒下的刷题量不比全职备考的人少，顺利通过了考试。

考试基础信息

执业药师考试共设四个科目，分别是药学专业知识一、药学专业知识二、药事管理与法规、药学综合知识与技能，整体考查内容多、备考周期长，对时间紧张的在职宝妈来说确实是不小的挑战。

所有备考信息与资料，应以国家药品监督管理局执业药师资格认证中心的官方通知为准。选择教辅时，请认准正规出版社出版的、依据新大纲编写的教材。

分阶段备考安排

从报名前到考试，整个备考周期大致分成三个阶段推进，你可以根据当年考试报名和考试时间，结合自己的作息调整具体安排：

🔺 基础搭建阶段

每天晨起抽三十分钟背诵高频考点，午休抽二十分钟刷对应章节的习题，孩子晚上入睡后抽一个小时梳理核心内容，标注出自己没弄懂的难点。

周末抽整块时间复盘本周的错题，把易混淆的知识点整理出来，用思维导图把整章的知识框架梳理清楚，夯实基础避免后续慌乱。

🔺 强化提升阶段

核心是突破高频考点，提升解题速度。每天晨起抽三十分钟默写核心口诀，碎片时间刷往年真题，标注清楚自己错在哪里，晚上抽一个小时针对薄弱章节做专项练习。

周末按照考试要求做模拟练习，适应答题节奏，归纳自己常错的题目类型，针对性补漏。

🔺 冲刺复盘阶段

目标是巩固记忆调整心态。每天晨起抽二十分钟快速浏览浓缩的高频考点，碎片时间过一遍之前整理的错题本，晚上抽三十分钟学习答题技巧，调整做题思路。

周末做完整的全真模拟，提前适应机考节奏，同时慢慢调整自己的作息，保证考试当天精力充沛。

宝妈专属小技巧

其实宝妈备考不用把育儿和学习对立起来，完全可以把两者结合起来：

▪ 给孩子讲故事的时候，可以随口讲点和中药材有关的小知识，既给孩子做了科普，自己也顺便复习了知识点。

▪ 陪孩子玩抽卡片游戏的时候，可以让孩子帮忙抽背考点口诀，玩着就把知识点记住了，一举两得。

记忆知识点的时候推荐多用口诀记忆和对比记忆：以官方考试大纲为核心圈定高频章节，参考专业教材把复杂药理机制编成顺口的顺口溜，读个两三遍就能记住；把易混淆的知识点整理成对比表，一眼就能看出区别，再也不会记混。

心态调整也很重要，每天给自己设定小小的可完成的目标，完成了就给自己一点小奖励，别因为某一天没学习就焦虑得不行，偶尔停下也没关系，调整好了再继续就好，和同样备考的伙伴互相鼓励，走得会更轻松。

备考规划说明

这份备考规划结合多年执业药师考试趋势，由深耕职业备考领域的专业人员整理打磨，完全贴合宝妈群体的时间特点，把考点浓缩再优化，只保留核心考查内容，避免你在海量信息里浪费时间。

优路教育提醒，规划只是辅助你梳理时间的工具，的备考结果还是要看个人的努力程度，找对节奏比盲目努力更重要。

对于时间紧张的宝妈来说，找对适合自己的执业药师备考节奏，比硬挤时间埋头苦学有用太多。按照清晰的规划利用好每一份碎片化时间，兼顾家庭的同时也能慢慢推进备考进度，只要坚持走到，你想要的结果一定会来。现在就行动起来，整理好自己的时间，开启属于你的备考之旅吧。