2025年公共营养师考点：孕妇营养

在公共营养学的广阔领域中，孕妇营养始终占据着举足轻重的地位。作为生命的孕育者，孕妇的营养状况直接关系到胎儿的健康发育与成长。随着《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》的发布，我们对孕妇在不同孕期阶段的营养需求有了更为准确的认识。其中，孕中期能量需增加250kcal/d，孕晚期则需增加400kcal/d，这一科学指导为公共营养师在制定个性化饮食计划时提供了有力依据。接下来，让我们深入探讨孕妇在蛋白质、钙、铁以及叶酸等关键营养素方面的具体需求。

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公共营养师考点：孕妇营养

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》能量孕中期增加250kcal/d，孕晚期增加400kcal/d;

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》对孕中、晚期蛋白质的推荐摄入量分别增加15g/d、30g/d;

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议孕中期、孕晚期钙的推荐摄入量(RNI)为800mg/d;

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议孕妇孕中期铁RNI 为25mg/d，孕晚期为29mg/d;

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议围孕期叶酸的RNI 为600μgDFE/d。额外补充400μg/d叶酸或食用叶酸强化食物更有效。

因此，对于公共营养师，我们深知孕妇营养管理的重要性与复杂性。在遵循《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》指导原则的基础上，我们需结合每位孕妇的实际情况，制定出既符合科学标准又贴近个体需求的饮食计划。通过合理的膳食搭配与必要的营养素补充，我们可以有效促进孕妇的身体健康与胎儿的健康成长，为家庭的幸福与未来贡献我们的专业力量。

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