医师科普|如何预防冬季呼吸道传染病：科学防护措施解析

随着冬季的脚步悄然而至，我们迎来了呼吸道传染病的高发季节。流感病毒、肺炎支原体感染以及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病的风险显著增加，公众面临着多种呼吸道传染病叠加或同时流行的严峻挑战。在优路教育执业医师培训栏目，我们深知这一时期的健康防护尤为重要。今天，我们将深入探讨为何呼吸道传染病在冬季高发、今冬感染的特点以及如何有效防止病原体入侵，为大家提供科学的防护指南。通过专家的解答，我们将共同学习如何在寒冷的冬季守护自己与家人的健康。

冬季是呼吸道传染病的高发季节，流感病毒、肺炎支原体感染及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病上升风险增加，公众可能会面临多种呼吸道传染病叠加或同时流行的风险。为何呼吸道传染病在冬季高发?今冬感染有何特点?如何防止病原体入侵?专家就相关问题给予了解答。

——为何呼吸道传染病在冬季高发?

河北大学附属医院呼吸与危重症医学科主任李医师说，呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病，冬季低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存和传播。加之人们倾向于待在室内，人群密集和不良的通风条件增加了病毒在封闭环境中传播的机会。“冬季常见呼吸道传染病包括流行性感冒，这是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病;流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起，是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病;此外，麻疹更是严重危害儿童健康的急性呼吸道传染病。”李峥说。

——今冬感染有何特点?

专家表示，今冬以来，肺炎支原体感染较为多见。支原体是介于病毒和细菌之间的一种微生物，是自然界中常见的病原体，肺炎支原体是其中一种。“感染肺炎支原体后不一定会引起肺炎，只有肺炎支原体侵入下呼吸道，才可能出现支原体肺炎。”李医师说，主要临床表现有发热、咳嗽(可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等)，轻者可不发病，或仅表现为上呼吸道感染，重者可致肺炎、肺实变、胸腔积液、坏死性肺炎等。

李医师说，冬季呼吸道传染病虽然病原体不同，但是传播途径相似，主要通过呼吸道飞沫和接触传播，感染者是主要的传染源。因此，家庭成员一旦有呼吸道传染病发病症状，一定要及时就医，在医生指导下规范治疗、规范防护，以防止家庭成员间发生交叉感染。

——如何防止病原体入侵?

河北大学附属医院儿科主任柏医师表示，保护好呼吸道黏膜屏障，对防感染和早康复很重要。首先要注意多饮水，水分要补足。缺水时，呼吸道很快就会感到干燥，此时黏膜屏障功能变差。此外，要摄入足够的维生素A、维生素D等维生素和蛋白质等营养物质，确保足量的户外活动和阳光照射，加强身体锻炼，以增强呼吸系统的免疫力。对于已经患病的人群，尤其是儿童，呼吸道的恢复需要一定时间，恢复期间，肺炎患儿根据病情需要可以通过雾化治疗，进一步减轻气道炎症，促进呼吸道黏膜修复。

专家提示，出现轻度的鼻塞、咳嗽、发热等症状时可先对症处理，但若对症治疗无好转或出现呼吸困难、高热、胸痛、头晕等情况一定及时就医，切不可在没有医生指导下自行服用抗病毒药物和抗生素。

（文章来源于河北卫生健康）

通过今天的分享，我们对冬季呼吸道传染病的高发原因、今冬感染的特点以及有效的预防措施有了更深刻的理解。在优路教育执业医师培训栏目，我们始终致力于为大家提供实用的健康知识，帮助大家更好地应对各种健康挑战。面对冬季呼吸道传染病的威胁，我们呼吁大家加强个人防护，保持良好的生活习惯，及时就医并遵循专业医生的指导。让我们携手共筑健康防线，迎接一个健康、温暖的冬季。